《苹果养生：不同颜色不同功效》

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民间有传言“一天吃一个苹果，医生远离你”，其实苹果还有祛病、美容养颜的功效。更重要的是苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。不过苹果的颜色不同养生功效也不一样。
         1、青苹果
         更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
        2、黄苹果
        可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
        3、红苹果
        更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。