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水对人体的重要性 1

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[LV.6]常住居民II

发表于 2012/11/3 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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身体缺水就会生病      

A,序言

脱水,会使生命体的内外结构发生改变,人和水果一样,水果脱水会变成果子干。

    人体细胞数目达100万亿之多。在身体缺水最严重的部位的细胞开始变皱,其内在机能也会受到影响。身体任何部位缺水,都会通过不同的信号反映出来。到目前为止,身体脱水的信号,并没有得到充分的认识,它们往往被视为原因不明的疾病。

    作者认为,有三种不同的感觉系统来反映局部或全面的缺水症状。在大多数情况下,这些症状只要合理补充水份完全可以逆转,而不会使身体受到更多的伤害。

一、最常见的“感觉”:劳累,激动,恼火,焦虑,沮丧,压抑,睡眠不足,头昏脑胀,……。

二、第二类反映身体脱水的症状,是身体干渴管理机制涉及的相关脱水症状。前五种症状,我们只要对身体的生理机制进行调整,它们很容易得到修复。第六种症状是由一系列不良反应构成的,我们将其定义为自身免疫性疾病,不过,它们也应被视为身体内部自我摧残的结果。换言之,身体长时期脱水会使身体的组织系统受到破坏。

    1.哮喘症:   

    2.过敏症:

    3.高血压:

    4.便秘:

    5.Ⅱ型糖尿病:

    6.自身免疫性疾病。

三、更强烈的“危机信号”

    以细胞内部酸性物质的数量和活动状况为基础出现下列病痛,都是身体长期脱水、基因遭到潜在破坏的早期信号:

    1.胃灼热:

    2.胃痛;

    3.心绞痛:

    4.背痛;

    5.风湿性关节痛,包括类风湿性脊椎炎;

    6.偏头痛:

    7.结肠痛:

    8.纤维肌痛:

    9.贪食症;   

    10.怀孕期的晨吐现象。


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[LV.6]常住居民II

 楼主| 发表于 2012/11/3 21:18 | 显示全部楼层
缺水病症的进一步说明

1, 哮喘和过敏

  什么是哮喘症?大致说来,它是支气管发炎和痉挛引起的呼吸道疾病,症状是呼吸急促,有时甚至会使人窒息。作者认为,哮喘症和过敏症是身体需要水的一种“危机信号”,证明人体处于脱水状态,预示着身体正在持续退化,直至脱水引发的其他症状逐一出现,最终可能导致人过早死亡。

    盐是天然的抗组胺药物。过敏症患者应当增加盐的摄人量,它可以防止组胺的过度生成。

    肺需要水来保持气流通道的湿润,防止空气的出人造成通道干燥。在脱水状态下,粘液的分泌可以使空气通道保持湿润。在哮喘病初期,粘液可以保护肺部组织。到了一定程度,分泌的粘液会越来越多,滞留并阻塞正常的空气通道。钠是天然的粘液化解者,通常,钠的正常分泌就是为了使粘液“容易咳出”。这就是为什么吐出的痰是咸的。

如果你患有过敏症和哮喘症,那你必须从现在开始,坚持长期饮水。应该停止摄取咖啡因和酒精,直到身体恢复正常。那些心脏和肾脏功能正常的人,在每餐前一个半钟头左右,应该喝两杯水,而在饭后,要喝两杯半水。在增加水量的同时,也需要增加盐的摄取量,以弥补尿液增加导致盐分缺失。

但是,饮水不要过量,不要以为几天功夫就可以消除几个月甚至几年的病症。你需要保持正常的饮水量,用300毫升水杯,喝6到8杯——经过较长时间后身体才能获得足够的水。



2,高血压

    在心脏舒张和收缩的双重作用下,促使血液在心血管系统内流经身体各处的压力,称为血压。在正常情况下,正常的血压范围(心脏收缩血压/心脏舒张血压)在90/60和130/90之间。这两组数字的意义非同寻常,它意味着静脉内血液产生新的流动过程以后,可以防止血液较重的成分在血液停滞区域出现沉积现象。它也意味着可使某些纯净的血清从毛细血管小孔泵射出来,进入肾脏的过滤区域,使血液得到净化。心脏舒张产生的血压的作用之一,在于身体所有血管都可被填满,保证血管不会出现干枯迹象。

高血压(原发性高血压)是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。

血管的一大主要功能是适应血液含量周而复始的波动,并为身体组织提供需要的养分。血管壁上有许多小孔或腔体,它们时而张开,时而闭合,以适应内部的血液含量。当身体的水分流失时,即当身体摄取的水分不足时,66%的水分都是从某些细胞内部损失的,26%的流失发生在细胞外部的液体环境中,只有8%发生在血液循环的过程中。为了适应8%的水分流失,循环系统会自动收缩,起初,外围的毛细血管开始闭合,最终,更大的血管将血管壁绷紧,以此保证血管内部充满血液。血管壁的绷紧使静脉血压明显增加,这被称为高血压。

   当饮水量不能满足身体的需求时,一部分细胞会脱水,让水分进入血液循环系统。不活跃部位的毛细血管会首先关闭。如果所有毛细血管都打开,身体就无法保持平衡。水量不足,要么从体外补充,要么从体内其他部位攫取!

    诊断高血压时还有一个检测问题。血压与焦虑有关,一个人在体检时若担心查出高血压而感到焦虑,血压就会受到影响。

    水就是最好的天然利尿剂。只要高血压患者排尿充分,就应该增加饮水量,不需要什么利尿剂。如果长期的“高血压脱水症”已经引发了心脏病综合症,就得逐渐增加饮水量,以免病人体内积水过多,排不出去。

    在这些病人身上,钠的保存机制是必不可少的。饮水量逐渐增加后,排尿量也会相应增加,水肿液(肿胀),即充满有毒物质的水肿会被冲洗出去,心脏就能康复。
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 楼主| 发表于 2012/11/3 21:19 | 显示全部楼层
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1, 哮喘和过敏

  什么是哮喘症?大致说来,它是支气管发炎和痉挛引起的呼吸道疾病,症状是呼吸急促,有时甚至会使人窒息。作者认为,哮喘症和过敏症是身体需要水的一种“危机信号”,证明人体处于脱水状态,预示着身体正在持续退化,直至脱水引发的其他症状逐一出现,最终可能导致人过早死亡。

    盐是天然的抗组胺药物。过敏症患者应当增加盐的摄人量,它可以防止组胺的过度生成。

    肺需要水来保持气流通道的湿润,防止空气的出人造成通道干燥。在脱水状态下,粘液的分泌可以使空气通道保持湿润。在哮喘病初期,粘液可以保护肺部组织。到了一定程度,分泌的粘液会越来越多,滞留并阻塞正常的空气通道。钠是天然的粘液化解者,通常,钠的正常分泌就是为了使粘液“容易咳出”。这就是为什么吐出的痰是咸的。

如果你患有过敏症和哮喘症,那你必须从现在开始,坚持长期饮水。应该停止摄取咖啡因和酒精,直到身体恢复正常。那些心脏和肾脏功能正常的人,在每餐前一个半钟头左右,应该喝两杯水,而在饭后,要喝两杯半水。在增加水量的同时,也需要增加盐的摄取量,以弥补尿液增加导致盐分缺失。

但是,饮水不要过量,不要以为几天功夫就可以消除几个月甚至几年的病症。你需要保持正常的饮水量,用300毫升水杯,喝6到8杯——经过较长时间后身体才能获得足够的水。



2,高血压

    在心脏舒张和收缩的双重作用下,促使血液在心血管系统内流经身体各处的压力,称为血压。在正常情况下,正常的血压范围(心脏收缩血压/心脏舒张血压)在90/60和130/90之间。这两组数字的意义非同寻常,它意味着静脉内血液产生新的流动过程以后,可以防止血液较重的成分在血液停滞区域出现沉积现象。它也意味着可使某些纯净的血清从毛细血管小孔泵射出来,进入肾脏的过滤区域,使血液得到净化。心脏舒张产生的血压的作用之一,在于身体所有血管都可被填满,保证血管不会出现干枯迹象。

高血压(原发性高血压)是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。

血管的一大主要功能是适应血液含量周而复始的波动,并为身体组织提供需要的养分。血管壁上有许多小孔或腔体,它们时而张开,时而闭合,以适应内部的血液含量。当身体的水分流失时,即当身体摄取的水分不足时,66%的水分都是从某些细胞内部损失的,26%的流失发生在细胞外部的液体环境中,只有8%发生在血液循环的过程中。为了适应8%的水分流失,循环系统会自动收缩,起初,外围的毛细血管开始闭合,最终,更大的血管将血管壁绷紧,以此保证血管内部充满血液。血管壁的绷紧使静脉血压明显增加,这被称为高血压。

   当饮水量不能满足身体的需求时,一部分细胞会脱水,让水分进入血液循环系统。不活跃部位的毛细血管会首先关闭。如果所有毛细血管都打开,身体就无法保持平衡。水量不足,要么从体外补充,要么从体内其他部位攫取!

    诊断高血压时还有一个检测问题。血压与焦虑有关,一个人在体检时若担心查出高血压而感到焦虑,血压就会受到影响。

    水就是最好的天然利尿剂。只要高血压患者排尿充分,就应该增加饮水量,不需要什么利尿剂。如果长期的“高血压脱水症”已经引发了心脏病综合症,就得逐渐增加饮水量,以免病人体内积水过多,排不出去。

    在这些病人身上,钠的保存机制是必不可少的。饮水量逐渐增加后,排尿量也会相应增加,水肿液(肿胀),即充满有毒物质的水肿会被冲洗出去,心脏就能康复。
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